Nếu bạn đang loay hoay mãi chưa biết phải điều trị mụn sao cho hiệu quả thì đừng bỏ qua bí quyết tuyệt vời này nhé. Dưới đây là 7 loại nước uống dân dã, rẻ bèo từ xưa đã được coi như “thần dược” giúp làm mát thải độc gan và trị sạch bách mọi loại mụn nhọt trên đời.

1. Nước rau diếp cá

Nước rau diếp cá tương đối khó uống và đặc biệt sẽ không phải là món khoái khẩu những người không thích mùi tanh. Tuy vậy, nước ép rau diếp cá lại có công dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe của chúng ta.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, rau diếp cá chứa chừng 0,0049% tinh dầu và một ít chất ancaloit gọi là cocdalin. Thành phần chủ yếu của tinh dầu là nhóm aldehyd và các dẫn xuất ceton như methyl-n-nonyl ceton, l-decanal… và 3-oxododecanal có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp trị mụn cực tốt. Không chỉ thế, nó còn là một nguyên liệu thuốc tuyệt vời nhờ tác dụng tiêu trừ độc tố cho cơ thể.

Ăn rau diếp cá có tốt không? Theo kinh nghiệm dân gian, người bị tiểu rắt, tiểu buốt hãy tăng cường bổ sung rau dếp cá vào bữa ăn để lợi tiểu. Đông y cũng tận dụng lợi ích của rau diếp cá để bào chế các bài thuốc lợi tiểu. Từ khả năng lợi tiểu, rau diếp cá còn có thể giúp tiêu trừ độc tố, thanh lọc cơ thể. Các loại độc tố trong cơ thể sẽ được đào thải thông qua đường nước tiểu.

2. Nước ép rau má

Trong Đông y, rau má có tính mát, còn theo khoa học rau má có chứa các hợp chất như beta carotene, sterol, saponin, alkaloid, flavonol, saccharide, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm, các loại vitamins B1, B2, B3, C, K… có ức chế sự hình thành mụn trên da. Bên cạnh đó đây là thức uống giải nhiệt, thải độc thanh lọc cơ thể cực tốt.

Do đó, uống nước rau má hằng ngày sẽ là giải pháp tối ưu giúp bạn có làn da khỏe mạnh, sạch mụn và luôn sáng hồng mịn màng.

3. Nước sắn dây

Bạn có nhớ, từ xưa khi bạn bị nhiệt miệng hay nóng trong người mẹ hoặc bà sẽ pha ngay cho bạn 1 cốc nước sắn dây không? Bởi nước sắn dây là 1 thứ nước rẻ bèo nhưng được coi như là vị thuốc dân gian bởi nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe với công dụng thanh nhiệt, giải độc và điều hòa huyết áp rất hiệu quả. Với nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là isoflavon – loại nước uống này còn có công dụng làm đẹp da và ngăn ngừa mụn hình thành.

4. Nước trà xanh

Người Nhật sử dụng trà xanh như 1 “vị thuốc trường sinh” bởi trà xanh không chỉ giúp thanh lọc máu, chống ung thư mà còn là “tiên dược” trong việc giải độc cơ thể giúp da đẹp, dáng xinh. Trong trà xanh có chứa nhiều hoạt chất có khả năng chống lão hóa như: Polyphenols, Epigallocatechin Gallate, L-theanine. Các hoạt chất này giúp phòng ngừa các tế bào trong cơ thể bị oxy hóa, cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn hiệu quả.

Đặc biệt, trà xanh còn có chức năng kháng khuẩn, chống viêm, điều tiết bã nhờn trên da, hạn chế hình thành mụn và trị mụn rất hiệu quả từ trong ra ngoài. Bạn có thể uống nước trà xanh hàng ngày để detox da cũng như detox cơ thể.

5. Nước vối

Lá vối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh dầu. Đây cũng chính là lý do mà lá vối thường có mùi thơm, dễ chịu. Ngoài ra, lá vối cũng chứa các kháng sinh tự nhiên hỗ trợ loại bỏ nhiều loại vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

Nước lá vối thường được sử dụng quanh năm, đặc biệt là vào mùa nắng nóng. Lý do là bởi loại nước này có khả năng giải khát, giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Uống nước lá vối sẽ giúp cho cơ thể mát hơn, dễ chịu hơn.

Nước lá vối tươi hay lá vối khô đều được xem như một liều thuốc sát khuẩn, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh ngoài da như chốc lở, mụn nhọt.

6. Nước trà lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là 1 loại rau gia vị mà nó còn là 1 thần dược trong công cuộc làm đẹp của các chị em phụ nữ. Nó có chứa một số thành phần bao gồm vitamin A, C và một số khoáng chất như canxi, sắt và photphos, kẽm, canxi và một số tinh dầu khác.

Nước trà lá tía tô giúp bạn giải nhiệt cơ thể từ sâu bên trong, hỗ trợ cơ thể hấp thu những dưỡng chất có trong lá tía tô làm da sáng hơn và ngăn ngừa các hắc tố melanin gây nám, ngăn ngừa tất cả các loại mụn từ mụn đầu đen cứng đầu đến mụn viêm, mụn mủ trên da vô cùng hiệu quả.

7. Nước chanh mật ong

Chanh và mật ong từ lâu đã được coi là thần dược trong việc trị mụn và làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nhờ lượng vitamin C dồi dào cùng lượng acid amin thiết yếu, nước chanh giúp làm mờ vết thâm mụn và kích thích tái tạo tế bào nhanh chóng. Còn mật ong lại có khả năng kháng khuẩn cao, giúp ngăn ngừa mụn hình thành và phục hồi các vết thương hiệu quả.

Việc sử dụng một cốc chanh mật ong ấm vào buổi sáng (lúc vừa ngủ dậy) không những có công dụng làm đẹp da, hỗ trợ trị mụn mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bật mí với bạn rằng sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng nước chanh mật ong ấm.

Trên đây là 7 công thức nước uống dân dã thải độc, mát gan, trị mụn cực hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay để trị mụn tận gốc từ bên trong. Chúc các bạn thành công!