Theo các chuyên da, ngăn ngừa và chống lão hóa sớm là biện pháp tối ưu giúp cả nam lẫn nữ lưu giữ nét thanh xuân.
Lão hóa là nỗi lo thường trực của phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết cách phòng tránh. Thạc sĩ, bác sĩ da liễu Đinh Ngọc Quỳnh Như giải thích về cơ chế lão hóa và những cách phòng ngừa tình trạng này:
Dấu hiệu nhận biết lão hóa
Theo bác sĩ Quỳnh Như, lão hóa là tiến trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta không thể điều khiển được. Càng lớn tuổi, quá trình nàyy càng rõ rệt qua 4 dấu hiệu sau:
Thay đổi chất lượng da: làn da ngày càng thô ráp, mỏng yếu và mất đàn hồi, điều này dễ nhận thấy ở phụ nữ sau mãn kinh.
Thay đổi sắc tố da: những vết nám, tàn nhang dần xuất hiện và trở nên đậm màu hơn, nhất là ở vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Xuất hiện nếp nhăn: các nếp gấp trên da phổ biến ở khóe mắt, mũi và trán thường là những đường nhỏ, ngắn, mờ nhưng theo thời gian càng rõ nét và lan rộng.
Mất thể tích mô dưới da: việc giảm sản xuất collagen và elastin dưới da ở má và thái dương dẫn đến da chảy xệ. Lý do da mất mô nâng đỡ, không còn săn chắc và tạo cảm giác gương mặt buồn, ủ rũ.
Dấu hiệu nhận biết từ các nếp nhăn ở rãnh cười, đuôi mắt, không có độ đàn hồi, mất thể tích mô…
Nguyên nhân gây lão hóa
Theo bác sĩ, có hai nhóm nguyên nhân chính dẫn đến quá trình lão hóa da là từ bên trong và bên ngoài. Phần lớn các nguyên nhân bên trong xuất phát từ yếu tố như di truyền, hormone và phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Việc thay đổi nội tiết tố, suy giảm estrogen đột ngột khiến mỡ không còn tích tụ ở những vùng da cần được nâng đỡ, gây chảy xệ.
Bên cạnh đó, các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm môi trường, hút thuốc lá và ánh nắng mặt trời làm sản sinh các gốc tự do trong cơ thể, từ đó thúc đẩy tiến trình lão hóa nhanh và mạnh hơn.
“Các tia UVB, UVA trong ánh nắng sẽ phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da, khiến da dễ bị sạm, đen. Hơn nữa, bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử phổ biến như điện thoại di động, máy vi tính, đèn led… cũng gây hại cho da, nhất là mất ẩm khiến da khô ráp, giảm đàn hồi”, bác sĩ Quỳnh Như giải thích thêm.
Mỗi độ tuổi lão hóa sẽ có biện pháp khắc phục khác nhau: 25-30 tuổi nên ứng dụng laser, RF để săn chắc da, cấp ẩm, và bổ sung ion; 30 tuổi trở đi dùng ThermageFLX 360°; 45-50 tuổi nên căng chỉ sinh học…
Biện pháp khắc phục
Mất collagen và elastin rất khó bồi đắp và bổ sung trở lại. Bác sĩ Như nhấn mạnh: “Chúng ta cần ưu tiên chống lão hóa hơn là điều trị lão hóa”.
Cần bổ sung các hoạt chất tốt cho da như Vitamin C, Vitamin A và Vitamin B3 trong quá trình chống lão hóa. Các Vitamin tạo liên kết, trở thành hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra các công nghệ làm đẹp có tác động từ sâu bên trong được xem là phương pháp hiệu quả trong quá trình lưu giữ thanh xuân của phụ nữ.
Thay vì để làn da lão hóa rồi mới tìm cách khắc phục, chúng ta hãy thực hiện các cách phòng chống lão hóa từ sớm để giai đoạn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn nhé. Chúc các bạn thành công.
