Một hàm răng trắng sáng cho nụ cười tự tin tỏa nắng luôn là ao ước của mỗi chúng ta. Tưởng chừng như rất khó nhưng bạn có thể tự làm trắng răng ngay tại nhà với các bí quyết đơn giản dưới đây.
1. Đánh răng
Để xử lý răng vàng, cần đánh răng thường xuyên hơn và đúng cách. Đánh răng ngay có thể làm cho các axit làm mòn men răng nhiều hơn và dẫn đến xói mòn. Chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để đảm bảo bạn đang bảo vệ nướu của mình. Đánh răng bằng kem đánh răng làm trắng cũng đã được khoa học chứng minh là có thể làm trắng nụ cười của bạn.
2. Baking soda và hydrogen peroxide
Sử dụng hỗn hợp làm từ baking soda và hydrogen peroxide loại bỏ mảng bám tích tụ và vi khuẩn để loại bỏ vết bẩn.
Cách thực hiện:
– Trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa hydrogen peroxide
– Súc miệng kỹ bằng nước sau khi đánh răng bằng hỗn hợp này.
3. Nhai dầu dừa
Dầu dừa được cho là loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong miệng, giúp làm trắng răng.
Cách thực hiện:
– Ngậm 1 đến 2 thìa cà phê dầu dừa lỏng trong miệng trong 10 đến 30 phút. Đừng để dầu chạm vào cổ họng của bạn.
– Súc miệng bằng nước và sau đó uống một cốc nước đầy. Sau đó đánh răng.
Nghiên cứu cho thấy rằng nhai dầu như dầu mè và dầu hướng dương làm giảm viêm nướu do mảng bám.
4. Giấm táo
Giấm táo có thể được sử dụng với một lượng rất nhỏ để làm trắng răng.
Cách thực hiện:
– Trộn 2 thìa cà phê giấm táo với nước.
– Súc dung dịch trong 30 giây. Sau đó rửa sạch với nước và đánh răng.
Cần lưu ý rằng nó có khả năng gây hại đến độ cứng và cấu trúc bề mặt của răng. Vì vậy, hãy sử dụng nó một cách thận trọng và chỉ sử dụng nó trong một khoảng thời gian ngắn.
5. Vỏ chanh, cam hoặc chuối
Hợp chất d-limonene và / hoặc axit xitric, được tìm thấy trong vỏ trái cây họ cam quýt, sẽ giúp làm trắng răng của bạn.
Cách thực hiện:
– Nhẹ nhàng chà vỏ trái cây lên răng trong khoảng 2 phút. Đảm bảo súc miệng kỹ và đánh răng sau đó.
Những người đánh răng bằng kem đánh răng có chứa d-limonene kết hợp với công thức làm trắng da hai lần mỗi ngày trong 4 tuần đã giảm đáng kể vết ố do thuốc lá.
6. Ăn trái cây và rau có hàm lượng nước cao
Người ta nói rằng ăn trái cây và rau sống có hàm lượng nước cao có thể giúp giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Hàm lượng nước được cho là có thể làm sạch răng và nướu của bạn khỏi mảng bám và vi khuẩn dẫn đến vàng răng.
Nhai trái cây và rau giòn vào cuối bữa ăn có thể làm tăng tiết nước bọt. Điều này có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn bám trong răng và rửa sạch các axit có hại.
Với 6 mẹo nhỏ này bạn đã có ngay bí quyết làm trắng răng cực hiệu quả rồi. Hy vọng, qua bài viết này bạn sẽ có cho mình một cách chăm sóc răng và làm trắng răng phù hợp. Chúc các bạn thành công!
