Giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả.

Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng cần tây đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Giảm cân bằng cần tây và dứa

Thành phần của dứa giàu vitamin A, C, canxi, phốt pho,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa. Vì thế khi kết hợp dứa với cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Bạn cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1/3 quả dứa

Cách thực hiện

Cần tây sau khi mua về rửa sạch, cắt khúc, dứa thái thành từng lát.

Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Rồi đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng,

Mỗi ngày uống 1 cốc nước cần tây dứa, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

Lưu ý: ban đầu, khi mới áp dụng bạn nên dùng 1 lượng nhỏ mỗi ngày để quen dần mùi vị sau đó mới tăng dần.

2. Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột

Dưa chuột vốn là loại quả có tính mát, giúp dưỡng da nên được dùng rất thông dụng. Không những thế, loại quả này còn có hàm lượng vitamin, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic,…giúp giảm cân. Kết hợp dưa chuột và cần tây là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng.

Bạn cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong

Cách thực hiện

– Cần tây, dưa chuột sau khi mua về để ráo nước. Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn.

– Lọc bỏ bã, thu lấy nước rồi thêm 2 muỗng cà phê mật ong cho dễ uống.

– Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cần tây dưa chuột trước bữa ăn, cân nặng giảm đi đáng kể.

3. Giảm cân bằng cần tây và cà rốt

Thành phần của cà rốt có chứa lượng vitamin B1, B2, B6 dồi dào giúp  chuyển hóa chất béo, protein tăng cảm giác no và cấp lượng calo tương đối cao giúp giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa cần tây, cà rốt sẽ là “thần dược” trong việc giảm béo.

Bạn cần chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây.

Cách thực hiện

– Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc. Sau đó cho các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn, lọc lấy nước.

– Cho thêm 1 chút mật ong và uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.

Trên đây là tổng hợp các món nước ép cần tây giảm cân, mỡ bụng hiệu quả lại dễ dàng thực hiện tại nhà. Cần tây là một loại nước ép có mùi vị khá khó uống nhưng mang lại kết quả nhanh chóng. Việc kết hợp với các công thức sẽ khiến nước ép dễ uống hơn. Với 3 cách giảm cân bằng cần tây trên, chúc bạn sẽ có vóc dáng cân đối, thon thả ở bất cứ hoàn cảnh nào.