Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình. Cô tiết lộ rằng mình rất thích tự nấu nướng tại nhà, chủ yếu sử dụng nguyên liệu là ức gà, cá hồi và nhiều loại rau củ quả tươi.
Sau 10 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Kỳ Duyên đã thu hút sự chú ý khi tham gia Miss Universe Vietnam 2024. Cô được khen ngợi về hình thể săn chắc và vòng eo thon gọn chỉ 59 cm.
Để duy trì vóc dáng, hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống khoa học. Cô cho biết, việc tự nấu ăn tại nhà đóng vai trò quan trọng, chiếm đến 60% thành công trong việc giữ gìn hình thể. Hoa hậu cho rằng vì mình dễ tăng cân, nên việc kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào cơ thể là rất cần thiết.
Cô thường xuyên lên thực đơn tuần và hạn chế các thực phẩm chứa tinh bột như gạo trắng, bún, phở, miến, thay vào đó là gạo lứt. Kỳ Duyên cũng chú trọng vào việc chế biến ức gà, cá hồi, tôm tươi và thịt bò để cung cấp đủ protein cho sự phát triển cơ bắp.
Ngoài việc ăn uống, Kỳ Duyên còn hạn chế cà phê, trà và nước ngọt. Cô tự chế biến một số loại nước ép giúp giảm mỡ. Khi cảm thấy đói, cô lựa chọn ngũ cốc ít gia vị, đậu phộng rang, sữa chua không đường, chuối và táo xanh. Hiện tại, cô cao 1,75 m, nặng 56 kg và số đo ba vòng là 85-59-93 cm.
Kỳ Duyên, 28 tuổi, quê Nam Định, đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 khi còn là sinh viên Đại học Ngoại thương Hà Nội. Cô hiện hoạt động chủ yếu trong lĩnh vực thời trang, thường giữ vị trí mở màn hoặc vedette trên sàn diễn. Ngoài ra, cô còn là giám khảo và huấn luyện viên trong nhiều cuộc thi và chương trình như The Look Vietnam 2017, Siêu mẫu Việt Nam 2018, Hoa hậu Thể thao 2022 và The Face Vietnam 2023.
