Đối với mụn trên lưng và vai, có rất nhiều cách đơn giản để khác phục vấn đề này.
Nếu bạn bị mụn ở lưng, bạn không cần phải đợi mụn tự hết. Điều trị và chăm sóc da đúng cách có thể giúp lưng bạn nhanh chóng hết.
Đối tượng trị mụn lưng tại nhà
Nếu bạn đang gặp những tình trạng như:
- Có một vài mụn ở lưng (mụn trứng cá nhẹ)
- Gần đây mọc mụn lưng
- Vừa có mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn mủ ở lưng, nhưng không có gì gây đau đớn hoặc ăn sâu vào da (mụn nhẹ)
Bất cứ ai bị mụn sâu và đau trên lưng (hoặc bất cứ nơi nào khác) có thể nhận sự tư vấn từ bác sĩ da liễu.
Nguyên nhân bị mụn lưng là gì?
Mụn lưng và ngực đều là do mụn trứng cá gây ra. Ở lưng, các nốt mụn nhanh chóng hình thành và lan rộng ra các vùng da xung quanh. Thậm chí, nhiều khi mụn mọc thành từng đám hoặc hơn nữa là gây nên những ổ viêm nhiễm rất đáng sợ và cực kỳ nguy hiểm. Nếu không được điều trị mụn lưng kịp thời, nguy cơ mụn phát triển nhanh và dai dẳng. Có 6 lý do chính khiến bạn bị nổi mụn ở lưng:
1. Sử dụng dầu gội đầu để tắm
Thông thường, khi dầu nhờn tự nhiên trên da gây bít tắc lỗ chân lông sẽ hình thành mụn. Khi sử dụng dầu gội không phù hợp hoặc thay đổi sản phẩm dầu gội thường gây ra nhiều vấn đề. Tùy thuộc vào loại da của bạn, bạn có thể dễ dàng bị dị ứng với bọt và dầu gội đầu.
Dầu trong các sản phẩm dầu gội cũng có thể gây tắc nghẽn các nang lông trên lưng đấy. Vì thế, hãy chọn dầu gội của bạn một cách khôn ngoan. Chỉ cần kiểm tra danh sách thành phần trên chai dầu gội đầu, nếu có các thông tin sau là được: không dầu (oil-free), không tắc nghẽn lỗ chân lông (won’t clog pores) và không tạo nhân mụn (non-comedogenic). Các loại dầu gội thảo dược không chứa hóa chất gây mụn sẽ tốt hơn cho da đầu cũng như an toàn với làn da trên lưng bạn. Hãy cẩn thận nhé!
2. Thường xuyên mặc đồ bó sát
Quần áo tập thể hình, đồ bơi lặn hay những loại áo quần bó sát là một trong những nguyên nhân gây mụn lưng. Trang phục quá bó sát khiến mồ hôi bụi bẩn bã nhờn tích tụ lại ở lỗ chân lông. Lâu dần hình thành các nước bị tắc và gây ra mụn lưng. Điều này khiến cho mụn trứng cá dễ hình thành. Cách trị mụn lưng duy nhất đó là mặc đồ thoải mái, không quá bó sát. Việc thường xuyên vệ sinh sạch sẽ đồ đạc cũng sẽ giúp giảm mụn. Việc làm này sẽ tạo khoảng trống cho da, tránh gây bí bách.
3. Sử dụng kem chống nắng sai cách
Kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhưng một số sản phẩm lại có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân gây ra mụn ở lưng và khiến bạn không thể trị mụn lưng hiệu quả, nhất là đối với những cô nàng có làn da nhờn. Vì thế, hãy lựa chọn loại kem chống nắng thích hợp để tránh gây mất cân bằng tuyến bã nhờn hình thành nên mụn ở lưng.
Nếu tình trạng mụn ở ngực, lưng của bạn trầm trọng và bạn không cần tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời thì bạn có thể bỏ qua kem chống nắng và che chắn bằng áo quần. Trong trường hợp hoạt động ngoài trời như bơi lội thì hãy tìm loại kem chống nắng không gây nhân mụn.
4. Chế độ ăn uống
Thực phẩm bạn ăn hàng ngày có liên quan đến tình trạng mụn ở cả mặt, lưng hay ngực. Nguyên nhân gây mụn ở lưng có thể do việc bạn nạp quá nhiều thức ăn dầu mỡ, nóng… Cụ thể, những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu…sẽ làm giảm quá trình thải độc nên gây ảnh hưởng đến da, kích thích mụn mọc. Tương tự thì những thức ăn chiên rán như gà rán, khoai tây chiên lại chứa nhiều chất béo làm tăng quá trình oxy hóa và làm bít tắc tuyến bã nhờn hình thành mụn.
Ngoài ra uống không đủ nước cũng làm cho cơ thể bị thiếu nước và da bị thiếu ẩm. Cách trị mụn lưng hiệu quả là ăn các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin để ngăn ngừa mụn và uống đủ từ 2 lít nước mỗi ngày.
5. Rối loạn hormon
Mụn bắt đầu xuất hiện vào độ tuổi dậy thì của các bé trai và bé gái. Trong thời kỳ này, sự tăng cao các hormon sinh dục là nguyên nhân khiến cho tuyến bã nhờn tăng hoạt động. Từ việc tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh cho nên đây là nguyên nhân làm lỗ chân lông giãn to ra. Từ đó nó tạo cơ hội cho những chất bã còn sót lại trong nang lông cùng với các tế bào, bụi bẩn tạo thành cồi mụn.
Các trường hợp rối loạn nội tiết khác như phụ nữ mang thai, trong độ tuổi mãn kinh cũng có thể bị mụn. Nếu bạn gặp nguyên nhân này thì khó có thể tìm được cách trị mụn lưng tận gốc được.
6. Stress
Khi cơ thể luôn ở trong trạng thái lo âu và căng thẳng sẽ làm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan, trong đó có nội tiết tố. Từ đó nó sẽ làm bùng phát mụn trứng cá gây nên mụn ở lưng.
